Mediķi atgādina: Vakcināciju pret gripu var veikt no 6 mēnešu vecuma

Gripa ir viens no biežākajiem bērnu saslimstības un mirstības iemesliem pasaulē. Ik gadu gripas epidēmijas laikā tiek reģistrēti 3—5 miljoni saslimšanas gadījumu un 290 000—650 000 nāves gadījumu pieaugušajiem un bērniem.

Īpaši trausla attiecībā uz gripu ir mazu bērnu un grūtnieču veselība. Ne velti tieši šīs grupas pieder pie augstākas saslimstības un komplikāciju riska grupām, kurām valsts kompensē gripas vakcīnu 100% un tā ir iekļauta Latvijas valsts vakcinācijas kalendārā.

Gripas epidēmijas laikā saslimstības rādītājs bērnu populācijā ir augsts, turklāt bērnus līdz divu gadu vecumam un bērnus ar hroniskām blakusslimībām gripas un gripas komplikāciju dēļ gripas sezonā stacionē salīdzinoši biežāk nekā bērnus pēc divu gadu vecuma.

Mediķi atgādina, ka infekcija skar jebkura vecuma cilvēkus – sākot no zīdaiņiem līdz pat senioriem, taču no veselības aprūpes viedokļa visnozīmīgākās ir tās vecuma vai klīniskās riska grupas, kurām slimība noris smagā formā. Pie šim grupām pieder bērni no 6 mēnešu līdz 5 gadu vecumam, grūtnieces, gados veci cilvēki un cilvēki ar esošu hronisku slimību

Vakcināciju pret gripu var veikt no 6 mēnešu vecuma. Bērni ar hroniskām blakusslimībām, it īpaši respiratorā trakta (cistiskā fibroze, astma), kardiovaskulārās sistēmas (sirds defekti) un metaboliem traucējumiem (cukura diabēts) ir mērķtiecīgi jāvakcinē jau no pieļaujamā vecuma, it īpaši, ja viņiem nav kontrindikāciju.

Kā pasargāties no gripas

*Gripas laikā vēlams izvairīties no lielas ļaužu burzmas, masu pasākumu apmeklēšanas, tai skaitā ir vērts apdomāt sabiedriskā transporta alternatīvas;

*Ieteicams pēc iespējas vairāk pārvietoties, staigājot ar kājām svaigā gaisā, kas palīdzēs ne vien izvairīties no pārpildīta sabiedriskā transporta, bet arī nodrošinās papildu fiziskās aktivitātes, kas veicina labāku veselību;

*Sportošana ir lieliska gripas profilaksei. Ja apmeklē sporta klubu, tad vislabāk to darīt tādā laikā, kad klubā ir pēc iespējas mazāk apmeklētāju. Lieliski, ja sportiskās aktivitātes var notikt svaigā gaisā – ne tikai garas pastaigas, bet arī slēpošana, nūjošana;

*Vēdiniet telpas! Tas regulāri jādara ne vien mājās, bet arī darbā;

*Klepojot vai šķaudot muti jāaizsedz ar vienreizlietojamajām salvetēm, kuras uzreiz pēc lietošanas ir jāizmet. Ja salvešu nav, muti jāaizklāj nevis ar plaukstu, bet gan ar saliektu rokas elkoņa locītavu;

*Ar nemazgātām rokām nevajag aizskart muti, degunu un acis, jo infekcija organismā var iekļūt arī caur gļotām!

*Lai rūdītu ķermeni un gūtu pozitīvas emocijas, kas viennozīmīgi ir palīgs emocionālās spriedzes mazināšanā, ieteicamas kontrastdušas un pirts apmeklēšana;

*Ja parādās pirmie gripas simptomi (pēkšņi paaugstināta ķermeņa temperatūra virs 38 *C, galvassāpes, drudzis, “aizlikts” deguns bez iesnām, “kaulu laušanas” sajūta, sauss, sāpīgs klepus), palieciet mājās, neapmeklējiet darbu un nevediet bērnu uz skolu vai pirmsskolas izglītības iestādi. Konsultējieties ar savu pediatru vai ģimenes ārstu.